Soy Karelia Gil, nutrióloga especializada en equilibrio, salud metabólica y bienestar sostenible
Bienvenido a este espacio. Mi misión es ayudarte a encontrar una forma de comer que te haga sentir bien, que se adapte a tu vida y que puedas sostener a largo plazo.
Creo profundamente en una nutrición clara, amable y realista, diseñada para acompañarte en tu camino hacia una vida más positiva, plena y vibrante.
Sobre mí
Soy Karelia Gil, una nutrióloga comprometida con acompañarte a mejorar tu salud desde una alimentación más consciente, clara y equilibrada.
Me apasiona ayudarte a comprender tu cuerpo, tus necesidades y tu propio ritmo, para que puedas construir hábitos sostenibles y una relación más amable con los alimentos.
A lo largo de mi práctica he aprendido que cada proceso es único. Por eso mi enfoque se basa en escucharte, entender tu historia y ofrecerte una guía profesional que se adapte a tu vida real, sin juicios y sin presiones innecesarias.
Mi objetivo es que te sientas acompañada(o) con claridad, empatía y ciencia, apoyándote a tomar decisiones informadas que te permitan vivir con mayor bienestar, estabilidad y confianza.
Mi enfoque
Cada persona tiene una historia distinta y un contexto único, por eso mi enfoque se basa en comprender tus objetivos, tu salud metabólica y tu estilo de vida antes de recomendar cualquier estrategia.
Trabajo con tres líneas nutricionales basadas en evidencia —Alimentación Flexible, Low-Carb Consciente y Keto Inteligente— y elijo contigo la que mejor se adapte a tu situación actual, tus preferencias y tu ritmo.
Acompaño también a pacientes que están en tratamiento con medicamentos GLP-1, ayudándoles a mejorar su relación con los alimentos, prevenir efectos adversos y construir hábitos sostenibles que mantengan sus resultados a largo plazo.
En cada proceso priorizo claridad, amabilidad y realismo. Mi objetivo es que entiendas el porqué de cada recomendación y que encuentres un equilibrio que sea alcanzable, respetuoso y sostenible para ti.Formación profesional
Soy Licenciada en Nutrición por la Universidad TecMilenio, donde adquirí las bases científicas y clínicas que sustentan mi práctica profesional.
Cuento con certificaciones en Nutrición Clinica, Prescripción de Dieta Cetogénica y Atención Nutricional del Síndrome Metabólico, áreas que complementan mi enfoque en salud metabólica, estrategias low-carb y acompañamiento de pacientes en tratamientos GLP-1.
Me mantengo en constante actualización para ofrecerte un acompañamiento basado en evidencia, claro, seguro y adaptado a tu vida real.
Lo que puedes esperar de mí como nutrióloga
Cuento con formación profesional en nutrición y actualización constante en salud metabólica, estrategias low-carb, enfoques cetogénicos y el uso responsable de tratamientos como los GLP-1. Todo lo que trabajamos en consulta está basado en evidencia científica, no en modas pasajeras.
Mis valores como nutrióloga se centran en el respeto, la claridad y la empatía. Escucho tu historia, tus miedos y tus objetivos, y a partir de ahí diseño contigo un plan que tenga sentido para tu vida real, sin juicios y sin presiones innecesarias.
Trabajar conmigo significa sentirte acompañada(o) en el proceso: con objetivos claros, explicaciones sencillas y ajustes realistas cuando la vida se complica. No busco perfección, busco ayudarte a construir un equilibrio que puedas sostener a lo largo del tiempo.
Mi intención es que cada consulta sea un espacio seguro donde puedas hacer preguntas, aprender sobre tu cuerpo y tomar decisiones informadas que te acerquen a una vida más estable, plena y en paz con la comida.
Tu camino hacia el equilibrio empieza aquí
Agradezco que hayas llegado hasta aquí. Si todo lo que leíste resuena contigo y sientes que es el momento de dar un paso hacia una relación más estable, consciente y amable con la comida, será un honor acompañarte en tu proceso.
Cada historia es distinta y tú mereces una guía profesional que respete tu ritmo, tus necesidades y tu vida real. Estoy aquí para ayudarte a encontrar claridad, confianza y un camino sostenible hacia tu bienestar.