Déficit de nutrientes con GLP-1: qué monitorear y cuándo
En este artículo explico por qué el tratamiento con Wegovy, Mounjaro u Ozempic aumenta el riesgo de déficit de vitamina D, hierro, calcio, zinc y magnesio — y cómo monitorearlos de forma activa antes de que aparezcan síntomas.
Efectos secundarios del GLP-1 que nadie te advierte: daño renal y vesícula
En este artículo explico los dos efectos secundarios del GLP-1 que casi nadie anticipa: el daño renal agudo por deshidratación (con advertencia FDA 2025) y el aumento del riesgo de cálculos biliares. Ambos se previenen con información y seguimiento activo.
Ozempic, Wegovy y Mounjaro: 8 errores que sabotean tu tratamiento
El medicamento no es el problema. Casi nunca lo es. Lo que sabotea el tratamiento con Ozempic, Wegovy, Saxenda o Mounjaro son los errores que pasan alrededor del fármaco — y que casi nadie explica al momento de la prescripción.
Mounjaro y masa muscular: cómo protegerla con nutrición
No todo el peso que baja con Mounjaro es grasa. Te explico por qué ocurre la pérdida de músculo y cómo prevenirla desde la nutrición.
Qué comer con Ozempic, Wegovy o Mounjaro: guía nutricional clínica
El medicamento reduce el hambre, pero no enseña a comer. Te explico qué comer durante el tratamiento con GLP-1 para proteger tu músculo y sostener los resultados.