Servicios
Deja de intentar hacerlo perfecto. Empieza tu proceso nutricional.
Consulta nutricional personalizada en Guadalajara y online para mejorar tu salud metabólica con una estrategia clara, realista y adaptada a tu vida.
CÓMO TRABAJo
Un proceso claro desde la primera consulta
Desde la valoración inicial hasta los ajustes de seguimiento, cada paso busca darte claridad, estructura y una estrategia adaptada a tu vida real.
Valoración inicial
Entiendo tu contexto, hábitos y objetivos para tener un punto de partida claro.
Estrategia personalizada
Defino contigo el enfoque más adecuado según tu salud metabólica, estilo de vida y objetivos.
Educación nutricional
Te acompaño a entender qué hacer y por qué, para que avances con mayor claridad.
Seguimiento y ajustes
Ajusto la estrategia contigo conforme avanzas y cambian tus necesidades.
SERVICIOS
Cómo puedes empezar
Puedes empezar con una primera consulta o dar el paso a un proceso de acompañamiento más completo.
Primera consulta nutricional
Si estás comenzando, esta consulta te ayuda a entender tu situación actual, definir prioridades y salir con una estrategia clara.
- Valoración completa
- Estrategia inicial personalizada
- Claridad sobre cómo avanzar
Acompañamiento nutricional
Un proceso más completo si buscas trabajar de forma continua, con seguimiento, ajustes y una estrategia adaptada a tu vida.
- Estrategia adaptada a tu vida
- Seguimiento y ajustes continuos
- Acompañamiento en procesos con GLP-1 — Ozempic, Wegovy o Mounjaro
Consulta nutricional
Presencial o en línea, tú decides
Puedes realizar tu proceso de forma presencial o en línea, según lo que mejor se adapte a ti.
Consulta presencial
Ideal si prefieres un espacio cara a cara para trabajar tu estrategia con mayor cercanía.
Consulta en línea
Una opción flexible que mantiene el mismo nivel de acompañamiento y claridad que la consulta presencial.
¿Qué incluye tu consulta?
- Valoración nutricional personalizada
- Estrategia adaptada a tu contexto y objetivos
- Guía práctica para avanzar con claridad
- Orientación para tomar mejores decisiones alimentarias
Si tienes dudas sobre la modalidad más conveniente para ti, puedes escribirme y con gusto te orientaré.
Quiero orientación para empezarAcompañamiento especializado
¿Estás en un proceso con GLP-1?
Los tratamientos con GLP-1 son una herramienta clínica con resultados reales, pero su efectividad depende en gran parte de cómo te alimentas durante el proceso. El acompañamiento nutricional marca la diferencia entre resultados que duran y resultados que se revierten.
El medicamento hace una parte del trabajo. La nutrición hace que ese trabajo dure.
Quiero acompañamiento GLP-1Lo que incluye el acompañamiento
- ✓ Plan alimenticio adaptado a cada fase del tratamiento
- ✓ Estrategias para preservar masa muscular durante la pérdida de peso
- ✓ Orientación en suplementación según tu caso
- ✓ Manejo nutricional para reducir efectos secundarios
- ✓ Preparación para la transición cuando finaliza el tratamiento
Acompañamiento especializado
¿Tienes resistencia a la insulina o prediabetes?
La resistencia a la insulina no se resuelve con una lista de alimentos prohibidos. Se mejora con una estrategia basada en tus estudios, tus horarios y lo que de verdad puedes sostener.
No necesitas comer perfecto. Necesitas una forma de comer que puedas mantener.
Conocer el acompañamientoLo que incluye el acompañamiento
- ✓ Plan alimenticio estructurado, con tus estudios como punto de partida
- ✓ Sin eliminar grupos completos de alimentos
- ✓ Lectura de tus resultados de laboratorio
- ✓ Hábitos que suman: movimiento, sueño y manejo del estrés
- ✓ Un enfoque a tu medida: flexible, low-carb o keto
Preguntas frecuentes
Antes de agendar
Resuelve dudas comunes sobre la primera consulta y el proceso de acompañamiento.
Es el punto de partida. Ahí entiendo tu contexto, hábitos y objetivos para definir una estrategia clara y personalizada.
La primera consulta y las de seguimiento tienen el mismo costo. Cada consulta dura 30 minutos y puede ser presencial en Guadalajara o en línea.
Para un proceso de acompañamiento, te recomiendo una consulta cada 15 días. Puedes pagar en efectivo, por transferencia o con tarjeta de crédito o débito, y si lo necesitas, emito factura.
Si buscas claridad inicial, una consulta puede ser suficiente. Si necesitas seguimiento y ajustes en el tiempo, el acompañamiento suele ser mejor opción.
Sí. Si estás usando Ozempic, Wegovy, Mounjaro u otro tratamiento con GLP-1, puedo acompañarte nutricionalmente para que el proceso sea más estructurado, sostenible y alineado a tu caso específico.
Sí, con gusto. Cuéntame en pocas palabras qué te trae por aquí y te oriento si el enfoque que manejo es el indicado para ti.
Dar el primer paso también es parte del proceso
No necesitas tener todo resuelto. La primera consulta es el punto de partida para entender tu caso y definir una estrategia contigo.
Agendar mi consultaSi lo prefieres, puedes escribirme antes de agendar y resolver cualquier duda.